香港文匯報訊（記者 阿祖）新冠肺炎疫情仍在擴散，由於口罩缺乏下，香港市民排隊搶購口罩，花高價買口罩，樂壇歌后葉蒨文（沙麗）也要慳住用，沙麗在社交平台撰寫千字文透露為環保，自己一個口罩用上一星期。她亦表示現在艱難和恐慌，更要正面面對，好好增強個人免疫力對抗病毒，又送上一曲《Over The Rainbow 》大家打打氣！沙麗又特別分享自己如何用環保方法，省用口罩。

沙麗撰文：「親愛的粉絲和朋友們，大家好嗎？我希望大家在這段困難的時間都有照顧好自己。許多人沉浸在悲傷、焦慮和恐慌中。我明白現在很多人周圍可能到處都充斥消極情緒和衝突，因為我們的健康和世界正在經受考驗。但我們反而更需要努力地在暴風雨中尋找內心的平靜來穩定自己的心緒，從而得以繼續堅持下去，因為這是生活的必要功課，這時候更要花點時間幫助自己，並向他人伸出援助之手。」

沙麗提醒大家，消極對我們沒有幫助，只會使我們陷入更加苦惱，沒有改善和精進的餘地，現正是可以運用「ThinkACTPOSITVE」（正面）的時候，驅走心中的黑暗重現陽光。

研究使免疫系統更強大

沙麗說：「我當然很關心大家的健康和福祉，但同時我也希望大家能減輕恐懼，在我們如今溫暖舒適的房間裡，我們可以學習去有創造力的度過，打掃衛生並整理房屋，有條理的安置所有物品，學習新東西，自我學習掌握可以在未來用得到的知識和新技能，例如最近我就一直在研究免疫系統以及如何使自己的免疫系統更強大。在家中研究和製作簡單有趣的菜餚，並與家人一起來一場烹飪秀。從事一項運動，在寒冷的天氣中出外散散步。香港有很多適合散步的地方。享受大自然，騎單車、徒步、聽音樂、讀書…… 如果你有多餘的時間，任何可以使自己保持冷靜，平靜，健康的事都是好的。擁有強壯的身體和頭腦很重要。這是可以克服生活中挑戰的一種方法，因為人生總會有起起伏伏。」

白醋加水消毒地板

沙麗向來是個環保人士，她也想分享如何重複使用口罩的方法：「我不知道這是不是正確的方法，但是只使用一次口罩就扔掉似乎很浪費。我將厚紙巾或廚房紙巾摺疊，四分之一放入口罩內，這樣用過後我只需要將紙巾丟掉，之後將口罩保存在可重複使用的密封袋中，並可以使用熱吹風機吹乾口罩的內部保持清潔，之後將口罩安全地包裹在擦紙巾中直到下次使用。我的口罩已經使用超過1周了！我並不是要每個人都使用這種方法，但我也覺得我們可以嘗試節省和回收利用，否則太多的口罩被丟掉，甚至醫院也不再分發口罩了，外面的價格相比於正常價格也提高了很多。我也想分享一下白醋也可以用作消毒劑。我們使用白醋和水加在一起在家中清潔地板已有很多年了。沒有證明說它能殺死細菌，但它是一種很好的消毒劑、清潔劑，可生物降解且沒有氣味。」

沙麗希望大家為自己，為家人，為彼此，好好照顧自己。最後她更感謝所有專業人士，醫生和全體醫護人員以及志願者們，他們將自己的家人留在不同的城市而去幫助他人，他們全天24小時工作，在醫院和其他任何地方的前線精疲力盡地努力工作，以挽救所有受感染者，並為保護世界上所有的其他人不被感染而持續奮鬥。我們還要為那些因生病而被隔離並在掙扎和疾病頑強抗爭的人祈禱。這是一個警鐘，提醒我們對自己和同胞抱持同情心。無論如何，我們共同生活在這個星球上，真的必須對自己和他人盡力友好善待。

香港文匯報 | February 20, 2020